น้ำเกลือประโยชน์ที่คู่ควร

น้ำเกลือประโยชน์ที่คู่ควร

น้ำเกลือประโยชน์ที่คู่ควร

น้ำเกลือประโยชน์ที่คู่ควร

น้ำเกลือประโยชน์ที่คู่ควร

ของสำคัญติดบ้านสารพัดประโยชน์อีกอย่างที่ยุคนี้ บ้านใครยังไม่มี “น้ำเกลือ” หรือ Normal Saline Solution คงต้องบอกว่า พลาดกับหลายอย่างแล้วหละ เพราะแม้ทุกคนจะรู้กันอยู่แล้วว่าน้ำเกลือที่ว่านี้เอาไว้ล้างแผล และล้างจมูกได้ แต่ใครว่าทำได้เท่านี้ ความจริงแล้ว น้ำเกลือ 1 ขวด ทำได้มากกว่านี้นะคะ

ด้วยประสิทธิภาพของน้ำเกลือ ที่มีความเข้มข้นเดียวกับน้ำในร่างกายของเรา และผ่านการฆ่าเชื้อด้วยความร้อนสูง จึงปลอดภัยต่อร่างกายมากพอที่จะนำมาใช้ในจุดที่บอบบางได้ นอกจากนี้ น้ำเกลือยังเอามาใช้ประโยชน์ที่เกี่ยวกับความงามได้หลายอย่างด้วยนะ

ประโยชน์ที่ 1 น้ำเกลือ คือ โทนเนอร์คุณภาพ สำหรับผิวแพ้ง่าย
ใครผิวบอบบางแพ้ง่าย หมดใจไปกับโทนเนอร์หลายตัว ยอมให้กับน้ำเกลือเถอะค่ะ หยิบมาลอง แล้วจะพบว่า น้ำเกลือบริสุทธิ์ที่ผ่านการฆ่าเชื้อมาเพื่อใช้กับบริเวณที่อ่อนโยนที่สุดของร่างกายเราได้นั้น สามารถใช้แทนโทนเนอร์ได้ดี หลังทำความสะอาดผิวหน้าเรียบร้อยแล้ว นอกจากจะช่วยทำความสะอาดผิว น้ำเกลือยังมีคุณสมบัติเติมความชุ่มชื้นผิวด้วย

ใช้น้ำเกลือแทนโทนเนอร์ สำหรับผิวแพ้ง่าย

ประโยชน์ที่ 2 ล้างคอนแทคเลนส์ได้สะอาดจริง
ใครที่กลัวการระคายเคืองจากน้ำยาล้างคอนแทคเลนส์ ควรเลือกน้ำเกลือมาใช้แทน โดยใช้สำหรับล้างนะคะไม่ใช่แช่ การแช่คอนแทคเลนส์ต้องใช้น้ำยาสำหรับแช่คอนแทคเลนส์เท่านั้น

ใช้ น้ำเกลือ ล้างคอนแทคเลนส์

ประโยชน์ที่ 3 ใช้น้ำเกลือมาผสมกับผงมาสก์หน้าพอกหน้า แทนน้ำเปล่า
ด้วยคุณสมบัติที่บอกว่ามีความเข้มข้นเท่ากับน้ำในร่างกาย เราจึงควรเลือกใช้น้ำเกลือแทนน้ำเปล่าเมื่อนำมาผสมกับผงสำหรับพอกหน้า สะอาดกว่าและมีประสิทธิภาพต่อผิวมากกว่า

ใช้ น้ำเกลือ ผสมกับผงมาสก์หน้า แทนน้ำเปล่า

ประโยชน์ที่ 4 ใช้บ้วนปาก
ใช้น้ำเกลือบ้วนปากเป็นประจำ จะช่วยลดกลิ่นปาก และช่วยรักษาแผลร้อนในให้หายเร็ว

ใช้ น้ำเกลือ บ้วนปาก

ประโยชน์ที่ 5 ใช้เช็ดหัวสิวหลังการกด
หลังจากที่หัวสิวหลุดออก หากใช้น้ำเกลือเช็ดเบา ๆ ที่หัวสิว จะทำให้แผลแห้งเร็ว เป็นการทำความสะอาดแผลสิวที่ดีที่สุดอีกวิธี

ใช้ น้ำเกลือ เช็ดหัวสิวหลังการกด

ประโยชน์ที่ 6 ใช้ล้างตาก็ได้
น้ำเกลือที่ใช้ล้างตาจะต้องเป็นน้ำเกลือที่ใช้ในทางการแพทย์เท่านั้น คือ 0.9% Normal saline solution ซึ่งหมายถึงความเข้มข้นของน้ำเกลือมีค่าเท่ากับความเข้มข้นของน้ำในร่างกายเรา เพราะฉะนั้นเวลาล้างตาจึงไม่ทำให้รู้สึกระคายเคือง และกรณีที่ใช้น้ำเกลือล้างตา ต้องระมัดระวังการใช้เป็นพิเศษ เช่น จะต้องปิดขวดน้ำเกลือให้สนิทหลังใช้ทุกครั้ง และใช้น้ำเกลือขวดนั้นให้หมดภายใน 1 เดือนนับจากวันที่เปิดขวด

ใช้ น้ำเกลือ ล้างตาก็ได้

ประโยชน์ที่ 7 ใช้ล้างจมูกเมื่อมีน้ำมูก
การล้างจมูกด้วยน้ำเกลือเมื่อเป็นหวัดมีน้ำมูก มีเสมหะ จะช่วยให้หายหวัดได้เร็วขึ้น ควรล้างจมูกตั้งแต่มีอาการเพียงเล็กน้อย จะได้ไม่เป็นหนักขึ้น

ใช้ น้ำเกลือ ล้างจมูกเมื่อมีน้ำมูก

ดีงามพระรามเจ็ดขนาดนี้จะไม่หาน้ำเกลือมาติดบ้านไว้สักขวดหรือคะ อาจเรียกได้ว่าเป็นของดีราคาถูก

ขอบคุณแหล่งที่มา https://www.cosmenet.in.th

คาสิโนออนไลน์ – เล่นและชนะ

คาสิโนออนไลน์ – เล่นและชนะ

คาสิโนออนไลน์ ด้วยเทคโนโลยีที่พัฒนาขึ้นทุกวันการเล่นคาสิโนออนไลน์มาถึงแล้ว ปอยเปต เดินทาง คาสิโนออนไลน์ได้เด้งแล้วและส่วนใหญ่จะอยู่ในหมู่เกาะแคริบเบียน

คาสิโนออนไลน์คุณเพียงแค่ต้องใช้บัตรเครดิตและคุณสามารถเริ่มเล่นเกมออนไลน์ได้โดยเพิ่มเงินทุนในบัญชีเกมของคุณ มันง่ายมากที่จะเล่นออนไลน์จาก สมัครงานคาสิโน มาเลเซีย ขอบเขตที่เย็นสบายของบ้านของคุณและในลักษณะที่ผ่อนคลายด้วยเครื่องดื่มในมือของคุณ หลายคนชอบเล่นคาสิโนออนไลน์เนื่องจากความตื่นเต้นและความเพลิดเพลินที่ได้รับจากเกม

มีเว็บไซต์ งานคาสิโน ปอยเปต 2561 บางแห่งที่คุณต้องลงชื่อเข้าใช้และเริ่มเล่นเกมและในบางเว็บไซต์คุณต้องดาวน์โหลดซอฟต์แวร์คาสิโนและเริ่มเล่นเกม คุณสามารถดาวน์โหลดและเล่นเกมทดลองและเรียนรู้วิธีการเล่นเกมและชนะ การเล่นเกมออนไลน์ของชุมชนที่มีขนาดใหญ่มากและหลายพันคนเข้าร่วมในชีวิตประจำวันการเล่นเกมออนไลน์ อุตสาหกรรมเกมเป็นอุตสาหกรรมพันล้านดอลลาร์ที่มีผู้เล่นทั่วโลก

มีเว็บไซต์คาสิโนหลายพันแห่งและขอแนะนำให้ดูว่าเว็บไซต์ดังกล่าวมีใบอนุญาตให้เปิดใช้งานคาสิโนออนไลน์แล้วเข้าร่วมหรือไม่ อย่าเข้าร่วมคาสิโนออนไลน์ซึ่งไม่ได้ลงทะเบียนและไม่มีใบอนุญาตที่ถูกต้อง เมื่อมั่นใจแล้วคุณสามารถเข้าร่วมและสนุกกับเกมคาสิโน! ตลาดปอยเปต เขมร

Paul ได้ให้คำตอบกับคำถามมากมายผ่านทางเว็บไซต์ของเขาในหัวข้อที่หลากหลายตั้งแต่โทรศัพท์ผ่านดาวเทียมไปจนถึงสิว หากต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมโปรดไปที่

มาเล่นที่ i99win Online Casino วันนี้เพื่อสนุกกับเกม คาสิโนออนไลน์ การพนันมากมาย

เป็นอุตสาหกรรมบันเทิงที่เฟื่องฟูช่วยให้ผู้คนสามารถเล่นการพนันออนไลน์ได้อย่างง่ายดาย…

ประโยชน์ของเบียร์ที่คุณควรดื่มมัน

ประโยชน์ของเบียร์ที่คุณควรดื่มมัน

ประโยชน์ของเบียร์ที่คุณควรดื่มมัน

ประโยชน์ของเบียร์ที่คุณควรดื่มมัน

ประโยชน์ของเบียร์ที่คุณควรดื่มมัน

1. เบียร์ดีกับใจแล้วยังดีกับไตอีกด้วย
งานวิจัยยกให้เบียร์เป็นเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่มีประโยชน์เหนือเครื่องดื่มใดๆ ในบรรดาแอลกอฮอล์ทั้งหมด นั่นก็เพราะก็ว่าเบียร์ 1 ขวดช่วยลดความเสี่ยงการเกิดนิ่วในไตได้ถึง 40% เลยทีเดียว

2. เบียร์ช่วยย่อยอาหาร
เบียร์ทั่วไป โดยเฉพาะเบียร์ดำมีไฟเบอร์ที่ละลายน้ำอยู่ประมาณ 1 กรัมต่อเบียร์ 300 มล. ต่างกับไวน์ที่ไม่มีไฟเบอร์เลย ไฟเบอร์มีบทบาทสำคัญในการทำงานของลำไส้ (หากขาดไฟเบอร์ อาจทำให้เกิดความผิดปกติในระบบย่อยอาหารและลำไส้ เช่น ท้องผูกหรือท้องร่วง)

3. เบียร์ช่วยลดคอเลสเตอรอล
ไฟเบอร์ในเบียร์มีส่วนช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลที่ส่งผลเสียต่อร่างกายได้

4. เบียร์ช่วยเพิ่มระดับวิตามิน B
เพราะเบียร์ประกอบด้วยวิตามิน B1, B2, B6 และ B12 นอกจากนี้งานวิจัยยังระบุว่าคนดื่มเบียร์มีปริมาณวิตามิน B6 ในร่างกายมากกว่าคนที่ไม่ดื่มเบียร์ประมาณ 30% ส่วนคนที่ดื่มไวน์มีปริมาณวิตามิน B6 ในร่างกายมากกว่าคนที่ไม่ดื่มเบียร์ประมาณ 15% เท่านั้น เรียกได้ว่าเบียร์แหล่งวิตามิน B12 ชั้นดีที่หาได้ยากในอาหารทั่วไป อีกทั้งวิตามิน B12 ยังมีส่วนช่วยลดโอกาสเกิดโรคโลหิตจางได้อีกด้วย

5. เบียร์ช่วยเสริมสร้างกระดูก
งานวิจัยชิ้นหนึ่งในปี 2009 ระบุว่าเบียร์ที่มีระดับธาตุซิลิคอนสูงช่วยเสริมสร้างความหนาแน่นของเซลล์กระดูกได้

6. เบียร์ลดอาการโรคนอนไม่หลับ
สารแลคโตฟลาวิน (Lactoflavin) และกรดนิโคตินิก (Nicotinic Acid) ที่อยู่ในเบียร์ช่วยให้นอนหลับง่ายขึ้น

7. เบียร์ช่วยลดความเสี่ยงโรคหัวใจ
คนดื่มเบียร์จะมีความเสี่ยงเป็นโรคหัวใจน้อยกว่าคนทั่วไปถึง 40-60% เลยทีเดียว

8. เบียร์ช่วยป้องกันเส้นเลือดอุดตัน
ส่วนผสมในเบียร์มีส่วนช่วยป้องกันการอุดตันของเส้นเลือด ช่วยให้เลือดลมเดินดีขึ้น

9. เบียร์ช่วยเพิ่มความจำ
งานวิจัยระบุว่าคนที่ดื่มเบียร์จะมีโอกาสเสี่ยงเป็นโรคอัลไซเมอร์และโรคป่วยทางจิตน้อยกว่าคนทั่วไปอีกด้วย

10. เบียร์ช่วยลดความเครียด
นักวิจัยของมหาวิทยาลัยมอนทรีออลพบว่า การดื่มเบียร์วันละสองแก้วมีส่วนช่วยลดอาการเครียดจากการทำงานหรือคลายความวิตกกังวลได้

11. ดื่มเบียร์ให้เป็นยา
เบียร์อุ่นๆ ถือเป็นยารักษาแบบหนึ่ง เพราะข้าวบาร์เลย์ที่นำมาหมักเป็นเบียร์ เมื่อได้รับความร้อนจะทำปฏิกริยากับร่างกาย ช่วยให้เลือดไหลเวียนดี ช่วยเพิ่มอัตราการหายใจ อีกทั้งยังช่วยลดอาการปวดข้อ เอ็น และยั่งช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย คราวหน้าให้ลองเอาเบียร์ไปอุ่นในน้ำร้อนซักหน่อยแล้วเติมน้ำผึ้งลงไปซัก 4 ช้อนชา ก็จะได้เบียร์ที่ดื่มเป็นยาแล้ว

12. เบียร์ทำให้ผิวสวยขึ้น
ข้อนี้น่าจะถูกใจสาวๆ เพราะเบียร์ประกอบด้วยวิตามินสำคัญมากมายที่ช่วยเสริมสร้างผิวให้แข็งแรง มีน้ำมีนวลและดูเปล่งปลั่งอีกด้วย

พอรู้แบบนี้แล้ว หลายๆ คนคงเริ่มอยากจะดื่มเบียร์ขึ้นมาทันที เบียร์สองแก้วช่วยเพิ่มความจำ, เบียร์อีกสองแก้วช่วยย่อยอาหาร, อีกแก้วช่วยเสริมสร้างกระดูก, อีกซักแก้วดื่มเป็นยา แต่ถ้าดื่มมากขนาดนี้ก็อาจส่งผลเสียต่อร่างกายได้เหมือนกัน เอาเป็นว่าอย่าดื่มให้มากจนเมาจนเกินไป แต่ดื่มให้สนุกสนาน รู้สึกสดชื่น คลายความกังวลจะดีกว่า

ขอบคุณแหล่งที่มา https://www.health-th.com

สูตรพอกหน้ามะเขือเทศ

สูตรพอกหน้ามะเขือเทศ

สูตรพอกหน้ามะเขือเทศ

สูตรพอกหน้ามะเขือเทศ

 

สูตรพอกหน้ามะเขือเทศ

ปัจจุบันนี้เราต้องยอมรับอย่างหนึ่งว่าการมีหน้าตาดี ผิวพรรณสดใส บุคลิกดีเป็นจุดเริ่มต้นของหลายๆสิ่ง แม้กระทั่งหน้าที่การงานที่แม้จะมีคนพูดว่าคุณภาพของงานไม่ได้ขึ้นอยู่กับหน้าตา แต่ถ้าเรามีใบหน้าหมองคล้ำ เต็มไปด้วยสิว ฝ้า ก็ทำให้ตัวเราเองนี่แหล่ะกังวล กลายเป็นความหดหู่ ใบหน้าเศร้าหมอง แล้วแบบนี้ใครจะเถียงว่าใบหน้าสวยใสไม่ใช่เรื่องจำเป็น….เพราะอย่างน้อยก็จำเป็นกับตัวเราเองนี่แหล่ะ

สูตรมะเขือเทศ ในมะเขือเทศมีสารไลโคปีน (Lycopene) ที่อยู่ในกลุ่มแคโรทีน (Carotene) ที่ช่วยปกป้องผิวจากรังสียูวี (Ultraviolet) ที่เป็นตัวการสร้างสารอนุมูลอิสระ (Oxidant) ขึ้นมาทำลายคอลลาเจน (Collagen) ในชั้นผิว ทำให้ผิวอ่อนล้าและขาดน้ำ ไลโคปีนจะช่วยให้ผิวมีความยืดหยุ่นและรักษาน้ำในผิวไว้ได้ อีกทั้งวิตามินซีในมะเขือเทศก็ช่วยปรับสมดุลผิว ช่วยลดความมันได้

วิธีการ เพียงนำมะเขือเทศ 1 ผลมาปั่นหรือบดให้ละเอียด นำมาพอกหน้า 15 นาที แล้วล้างออกมะเขือเทศช่วยดูดซับความมันบนใบหน้าและไม่ทำให้ผิวแห้งตึงมากเกินไป สูตรนี้สามารถทำได้ทุกวัน นอกจากพอกหน้าแล้วมะเขือเทศที่ปั่นทั้งเมล็ดก็ใช้ขัดผิวหน้าได้อีกด้วย

ขอบคุณแหล่งที่มา http://www.pikool.com

พิชิตสิวหัวช้างด้วยมะนาว

พิชิตสิวหัวช้างด้วยมะนาว

พิชิตสิวหัวช้างด้วยมะนาว

พิชิตสิวหัวช้างด้วยมะนาว

 

พิชิตสิวหัวช้างด้วยมะนาว

เชื่อว่าหลายคนคงเคยเป็น สิวหัวช้าง มาก่อน และรับรู้ถึงความเจ็บปวดของการเป็นสิวหัวช้างมาบ้างแล้ว สำหรับใครที่กำลังมองหาวิธีรักษาสิวหัวช้างอยู่ วันนี้เรามีวิธี รักษาสิว แบบธรรมชาติ โดยใช้น้ำมะนาวสดมาช่วยในการรักษาสิวหัวช้างเพื่อนๆ สามารถนำไปทดลองใช้กันได้นะ

เรามาดูวิธีรักษา สิวหัวช้าง ด้วย น้ำมะนาว สดกันเลย สิ่งของที่ต้องเตรียม มีดังนี้
– มะนาวสด 1 ลูก บีบเอาแต่น้ำ แยกเม็ดออก
– สำลีพันปลายไม้

วิธีรักษาสิวหัวช้างด้วยน้ำมะนาวสด
นำสำลีพันปลายไม้ที่เตรียมไว้ จุ่มน้ำมะนาวสด และนำไปแตะและทารอบๆ บริเวณที่สิวหัวช้างเกิด โดยทำทุกๆ ครึ่งชั่วโมง ติดต่อกันตลอดทั้งวัน ถ้าหากเป็นช่วงเวลาตอนกลางคืนให้ทาทิ้งไว้เลย และตอนตื่นเช้ามาให้รีบนำน้ำมะนาวสดมาแตะอีก ทุกๆ 30 นาทีเหมือนเดิม

ผลลัพธ์ของการ รักษา สิวหัวช้าง ด้วย น้ำมะนาว สด หากเราทำอย่างต่อเนื่อง สิวหัวช้าง จะค่อยๆ ยุบตัวลงภายใน 9 ชั่วโมง

ขอบคุณแหล่งที่มา https://women.mthai.com

อะไรคือพยาธิในช่องคลอดที่ผู้หญิงควรระวัง

อะไรคือพยาธิในช่องคลอดที่ผู้หญิงควรระวัง

อะไรคือพยาธิในช่องคลอดที่ผู้หญิงควรระวัง

อะไรคือพยาธิในช่องคลอดที่ผู้หญิงควรระวัง

อะไรคือพยาธิในช่องคลอดที่ผู้หญิงควรระวัง

พยาธิในช่องคลอด คืออะไร ทำไมถึงติดเชื้อได้ อีกหนึ่งโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ที่ไม่ค่อยได้ยินชื่อ แต่อยากให้รู้จักไว้ป้องกัน !

เพราะระบบสืบพันธุ์มีความซับซ้อนอยู่ไม่น้อย ทำให้โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์สามารถเกิดขึ้นได้หลายโรค แต่เชื่อเถอะว่า หลายคนต้องไม่เคยได้ยินชื่อ “โรคพยาธิในช่องคลอด” มาก่อนแน่ ๆ ค่ะ แถมยังออกจะสงสัยว่าโรคนี้จะมีพยาธิเข้าไปอยู่ช่องคลอดจริง ๆ หรือ งั้นตามมาหาคำตอบด้วยกันเลย

โรคพยาธิในช่องคลอด คืออะไร ผู้ชายเป็นได้ไหม ?

บอกก่อนเลยว่า พยาธิในช่องคลอดที่ว่าไม่ใช่ตัวพยาธิที่เราเห็นคลานไปมาเหมือนกับพยาธิในลำไส้นะคะ แต่จริง ๆ แล้วโรคนี้จะเรียกกันว่า การติดเชื้อทริโคโมแนส (Trichomoniasis) ซึ่งเกิดจากการติดเชื้อโปรโตซัวที่ชื่อ ทริโคโมแนส วาไจนอลลิส (Trichomonas vaginalis) โดยเชื้อนี้จะมีลักษณะคล้ายใบโพธิ์ เคลื่อนไหวอยู่ตลอดเวลา หากเข้าสู่ร่างกายแล้วจะเริ่มมีอาการหลังจากได้รับเชื้อประมาณ 10-14 วัน

โรคพยาธิในช่องคลอด

ทั้งนี้ ไม่ว่าจะเป็นเพศชายหรือหญิงก็สามารถติดเชื้อทริโคโมแนส วาไจนอลลิส ได้ โดยหากติดเชื้อในเพศชาย เชื้อจะอาศัยอยู่บริเวณท่อปัสสาวะและต่อมลูกหมาก แต่หากติดเชื้อในเพศหญิงซึ่งพบได้มากกว่า เชื้อจะอาศัยอยู่ในช่องคลอด อวัยวะเพศ และท่อปัสสาวะ ดังนั้น เราจึงอาจเรียกว่า โรคพยาธิในช่องคลอด หรือภาวะช่องคลอดอักเสบจากเชื้อพยาธิได้เช่นกัน

อย่างไรก็ตาม เชื้อชนิดนี้มีขนาดเล็กใกล้เคียงกับเม็ดเลือดขาว ดังนั้นเราจึงไม่สามารถมองเห็นได้ด้วยตาเปล่า จะต้องใช้กล้องจุลทรรศน์เท่านั้น แตกต่างจากพยาธิชนิดต่าง ๆ ที่เรารู้จัก เช่น พยาธิเส้นด้าย พยาธิตัวตืด พวกนี้จะมองเห็นได้ด้วยตาเปล่า และแม้ว่าเชื้อนี้จะเคลื่อนไหวอยู่ตลอดเวลา แต่ก็จะไม่ลุกลามไปยังส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย

โรคพยาธิในช่องคลอด ติดต่อกันอย่างไร

โรคนี้จัดเป็นโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ชนิดหนึ่ง ดังนั้นการติดต่อหลัก ๆ ก็มาจากการมีเพศสัมพันธ์นี่ล่ะค่ะ โดยจะตรวจพบเชื้อได้ในน้ำอสุจิ น้ำหล่อลื่น และน้่ำในช่องคลอด ดังนั้นกลุ่มที่เปลี่ยนคู่นอนบ่อย ๆ จะมีความเสี่ยงมากกว่าใคร

ส่วนการมีเพศสัมพันธ์แบบใช้มือหรือนิ้วช่วยยังคงไม่มีหลักฐานชัดเจนว่าทำให้ติดเชื้อได้หรือไม่ แต่หากเป็นการกอด จูบ ไอ จาม ใช้ผ้าเช็ดตัวร่วมกัน ใช้จาน ชาม ช้อนร่วมกัน หรือว่ายน้ำในสระเดียวกัน กรณีนี้จะไม่สามารถทำให้ติดเชื้อโรคพยาธิในช่องคลอดได้แน่นอน

โรคพยาธิในช่องคลอด

โรคพยาธิในช่องคลอด อาการเป็นอย่างไร

มาถึงตรงนี้หลายคนน่าจะเริ่มอยากรู้ขึ้นมาแล้วว่าอาการอะไรที่บ่งบอกว่าเรากำลังป่วยด้วยโรคนี้ แต่จะบอกว่า โรคนี้ไม่ได้แสดงอาการผิดปกติในผู้ที่ติดเชื้อทุกรายค่ะ หลายคนจึงไม่รู้ตัวว่ากำลังติดเชื้ออยู่ จึงแพร่เชื้อให้คู่นอนได้ง่าย ๆ แต่อาจมีผู้ติดเชื้อราว ๆ 20-30% ที่มีอาการปรากฏอยู่บ้าง ก็คือ

– ผู้ชาย : โดยทั่วไปแล้วมักไม่แสดงอาการ แต่บางคนอาจจะรู้สึกระคายเคืองที่บริเวณอวัยวะเพศ หรือมีอาการปัสสาวะแสบขัดอยู่บ้างจากภาวะท่อปัสสาวะอักเสบหรือต่อมลูกหมากอักเสบ บางคนอาจมีมูกใส ๆ ออกมาจากท่อปัสสาวะ รู้สึกปวดอัณฑะ หรือพบอาการอักเสบที่หนังหุ้มปลายองคชาต

– ผู้หญิง : มักจะแสดงอาการชัดเจน โดยอาการเด่น ๆ เลยก็คือตกขาวผิดปกติ เช่น มีตกขาวมากกว่าปกติ อาจมีสีเหลืองเขียว เป็นฟอง มีกลิ่นเหม็น เพราะเชื้อจะเข้าไปทำให้ช่องคลอดติดเชื้อและอักเสบ จึงมีการสะสมของเม็ดเลือดขาวมากขึ้น ทำให้สารคัดหลั่งออกจากช่องคลอดมีมากขึ้นตามไปด้วย ร่วมกับมีอาการคันช่องคลอด รู้สึกแสบเวลาปัสสาวะ เป็นผื่นแดงและเจ็บบริเวณอวัยวะเพศ หรือรู้สึกเจ็บขณะมีเพศสัมพันธ์ ช่องคลอดบวมแดง หากเป็นช่วงมีประจำเดือนอาจมีอาการรุนแรงขึ้นได้

โรคพยาธิในช่องคลอด อันตรายไหม ?

การติดเชื้อโปรโตซัวชนิดนี้ไม่ก่อให้เกิดอันตรายถึงชีวิตก็จริง แต่อาการที่เป็นคงสร้างความรำคาญอยู่ไม่น้อย นอกจากนี้ เชื้อดังกล่าวจะไปทำให้อวัยวะเพศอักเสบ จึงเพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์อื่น ๆ ตามมาได้เหมือนกัน เช่น ติดเชื้อเอชไอวี หนองใน เริม ฯลฯ ดังนั้นหากมีอาการผิดปกติดังที่กล่าวมา อย่านิ่งนอนใจ ควรไปพบแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยและรักษาต่อไปค่ะ เพราะหากไม่รักษา เชื้อก็จะยังคงอยู่ในร่างกาย และแพร่เชื้อต่อให้คนอื่นได้ด้วย

สำหรับในหญิงตั้งครรภ์ เชื้อดังกล่าวจะไม่ถ่ายทอดไปสู่ลูก เพียงแต่คุณแม่ตั้งครรภ์อาจมีความเสี่ยงที่จะคลอดก่อนกำหนดสูงขึ้น รวมทั้งเด็กที่คลอดออกมาอาจมีน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์มาตรฐาน

โรคพยาธิในช่องคลอด

โรคพยาธิในช่องคลอด รักษาได้อย่างไร

เมื่อไปพบแพทย์ แพทย์จะตรวจหาเชื้อปรสิตในสารคัดหลั่งที่ได้จากช่องคลอดหรือต่อมลูกหมาก แต่ในบางคนอาจเจอเชื้อนี้ในน้ำปัสสาวะ

อย่างไรก็ตาม โรคนี้ไม่ได้น่ากลัวอย่างที่คิด เพราะสามารถรักษาได้ง่ายและหายขาด ด้วยการทานยาปฏิชีวนะเมโทรนิดาโซล (Metronidazole) หรือทินิดาโซล (Tinidazole) เพื่อลดการแพร่เชื้อ และไม่จำเป็นต้องใช้ยาเหน็บใด ๆ แต่การใช้ยาปฏิชีวนะตัวนี้ในบางคนอาจมีผลข้างเคียงอยู่บ้างค่ะ เช่น อาจจะรู้สึกปวดท้อง ปวดหัว เวียนหัว ปากแห้ง คลื่นไส้อาเจียน หัวใจเต้นเร็ว และมีข้อควรระวังก็คือ ห้ามดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในระหว่างที่ใช้ยา ไปจนถึงหลังรับประทานยาเม็ดสุดท้ายหมดไปแล้วประมาณ 72 ชั่วโมง เพราะเครื่องดื่มแอลกอฮอล์จะทำให้คลื่นไส้อาเจียนอย่างรุนแรงจนเอาตัวยาออกไป

ทั้งนี้หากใช้ยารักษาไปแล้ว 2-3 วัน อาการจะค่อย ๆ เริ่มดีขึ้น สังเกตได้จากอาการตกขาวผิดปกติจะหายไป และไม่รู้สึกแสบเวลาปัสสาวะแล้ว แต่หากอาการที่ว่ายังไม่ดีขึ้น ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจประเมินซ้ำอีกครั้ง ส่วนใครที่รักษาด้วยการทานยาจนหมดแล้ว ก็ควรมาตรวจซ้ำอีกครั้ง เพื่อให้แน่ใจว่าหายดีแล้ว จึงจะสามารถมีเพศสัมพันธ์ได้ตามปกติ

แต่สำหรับหญิงมีครรภ์หรือคุณแม่ที่กำลังให้นมบุตร แพทย์จะใช้ยาโคลไตรมาโซลสอดทางช่องคลอดรักษาแทน เพราะยาทานจะมีผลต่อทารกในครรภ์

โรคพยาธิในช่องคลอด

โรคพยาธิในช่องคลอด ป้องกันอย่างไรไม่ให้ติดเชื้อ

โรคนี้แม้จะรักษาให้หายได้แล้วแต่ผู้ป่วยปรมาณ 1 ใน 5 ก็ยังมีโอกาสกลับมาติดเชื้อซ้ำได้อีก ดังนั้น ไม่วาจะเคยเป็นแล้วหรือไม่เคยเป็นก็ควรป้องกันตัวเองโดย..

– หากพบว่าติดเชื้อควรพาคู่นอนไปตรวจร่างกายด้วย เพราะโรคนี้ติดต่อกันทางเพศสัมพันธ์ และอีกฝ่ายอาจไม่ปรากฏอาการว่าติดเชื้อแล้ว

– ทานยาให้ครบตามที่แพทย์สั่ง และมารับการตรวจรักษาตามที่แพทย์นัดอย่างสม่ำเสมอ

– ผู้ป่วยควรงดมีเพศสัมพันธ์แม้ว่าจะใส่ถุงยางอนามัย จนกว่าจะสิ้นสุดการรักษาไปแล้ว 7 วัน เพื่อให้แน่ใจว่าเชื้อหมดไปแล้วจริง ๆ ป้องกันการติดเชื้อซ้ำ

– เลิกพฤติกรรมมีคู่นอนหลายคน

– การงดมีเพศสัมพันธ์เป็นวิธีป้องกันการติดเชื้อได้ร้อยเปอร์เซ็นต์ แต่หากหลีกเลี่ยงไม่ได้ ก็ควรสวมถุงยางอนามัยเมื่อมีเพศสัมพันธ์ เพื่อลดความเสี่ยงของโรคนี้ และป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์อื่น ๆ ได้ด้วย

– ดูแลร่างกายให้มีภูมิต้านทานแข็งแรงอยู่เสมอ เพราะคนที่มีภูมิต้านทานต่ำจะมีโอกาสติดเชื้อได้ง่ายกว่าคนทั่วไป

จริง ๆ แล้ว อาการผิดปกติที่เกิดขึ้นกับอวัยวะเพศและระบบสืบพันธุ์ทั้งหญิงและชาย อาจวินิจฉัยได้หลายโรคเลยนะคะ และมีหลายโรคที่อันตรายยิ่งกว่าภาวะช่องคลอดอักเสบหรือพยาธิในช่องคลอด ดังนั้น ถ้าเราสังเกตเห็นอาการผิดปกติอะไรเกิดขึ้นก็อย่าเขินอาย ควรรีบไปพบแพทย์แต่เนิ่น ๆ ก่อนที่โรคจะลุกลามไปจนยากต่อการรักษา

ขอบคุณแหล่งที่มา https://health.kapook.com

เนรมิตคิ้วดกใน1เดือน

เนรมิตคิ้วดกใน1เดือน

เนรมิตคิ้วดกใน1เดือน

เนรมิตคิ้วดกใน1เดือน

เนรมิตคิ้วดกใน1เดือน

‘คิ้วคือมงกุฏของหน้า’ เป็นคำพูดที่ปฏิเสธไม่ได้ว่าเป็นความจริง ไม่ว่าเราจะมีเวลาแต่งหน้าจัดเต็มหรือไม่มีเวลาก็ขอให้ได้เขียนคิ้วให้หน้าไม่โล่งหน่อยแล้วกัน แถมสาวๆ รวมไปถึงหนุ่มๆ บางคนยังกังวลเรื่องคื้วของตัวเองด้วยว่ามันจะเข้มพอที่จะทำให้ใบหน้ามีองค์ประกอบโดยรวมที่ดูแล้วผ่านมั้ย ใครที่กำลังปวดหัวเรื่องนี้ วันนี้เรามีเคล็ดลับง่ายๆ ทำตามได้ไม่ยาก มาฝากกัน

 

ดอกอัญชัน มีสารช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดดีขึ้น โดยจะช่วยให้เลือดไปเลี้ยงบริเวณรากผม และบริเวณรากขนคิ้ว ช่วยให้คิ้วดำยิ่งขึ้น การใช้ดอกอัญชันเป็นเคล็ดลับแบบบ้านๆ ที่คงเคยได้ยินกันมานานแล้วว่า หากคิ้วบาง คิ้วไม่มี ก็แค่เอาอัญชันมาทา แต่ต้องบอกก่อนว่าไม่ได้เด็ดเอาดอกอัญชันมาขยี้บนคิ้วเลยนะ มันมีเคล็ดลับให้ทำตาม ดังนี้

1. นำหัวแปรงมาสคาร่าที่ใช้แล้วล้างให้สะอาด

2. ออกแบบทรงคิ้วที่ต้องการ

3. นำดอกอัญชันสด มาบดให้ละเอียด แล้วใช้แปรงมาสคาร่าแต้มอัญชันป้ายที่คิ้วตามทรงที่เขียนไว้ ทิ้งไว้ประมาณ 10 นาที แล้วล้างออก

 

น้ำมันมะพร้าวเต็มไปด้วยวิตามิน E ที่มีส่วนช่วยกระตุ้นให้ขนคิ้วและขนตาที่หลุดร่วงไปขึ้นใหม่เร็วขึ้น ทั้งยังช่วยทำให้รากขนคิ้วและขนตาแข็งแรง สำหรับวิธีการก็เพียงแค่นำน้ำมันมะพร้าวมาทาบริเวณคิ้วเพียงวันละ1 ครั้งก่อนเข้านอนเป็นประจำ แล้วล้างออกในตอนเช้า จากนั้นก็รอดูความเปลี่ยนแปลงได้เลย

 

วิตามิน E และวิตามิน B ที่อยู่ในน้ำมันมะกอก จะช่วยบำรุงให้ขนคิ้วยาวและแข็งแรง ใช้คัตตอนบัตจุ่มลงในน้ำมันมะกอกชนิดบริสุทธิ์ให้ชุ่มพอประมาณ จากนั้นจึงนำมาทาบาง ๆ ที่คิ้วทั้งสองข้าง แล้วนวดเบา ๆ ทิ้งไว้ 10 นาที

วาสลีนปิโตรเลียมเจล

มีสรรพคุณมากมายเหลือเกินสำหรับวาสลีน รวมทั้งสรรพคุณที่ช่วยให้คิ้วดกดำ และขนตางอนยาว หนาขึ้นด้วย เพียงแค่ทาวาสลีนเจล ทุกวันในตอนเช้าและก่อนเข้านอน วันละ 2 ครั้ง โดยทาเลยออกมาจากขนคิ้วนิดหน่อย เพียงไม่นานขนคิ้วของคุณก็จะดกดำอย่างเห็นได้ชัด

นมรสจืด

มีวิตามิน โปรตีน แร่ธาตุหลายชนิดที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย และยังสามารถนำมาบำรุงคิ้วให้หนาดกดำอีกด้วย เพียงแค่ใช้สำลีชุบน้ำนมแล้วนำมาทาหรือกดลงไปตามแนวคิ้วทั้งสองข้าง ทิ้งไว้จนแห้งแล้วล้างออก จะดื่มนมก่อนนอนก็ช่วยบำรุงได้อีกทาง

 

ขอบคุณแหล่งที่มา https://www.myu-nique.com

น้ำดื่มมหัสจรรย์

น้ำดื่มมหัสจรรย์

น้ำดื่มมหัสจรรย์

น้ำดื่มมหัสจรรย์

น้ำดื่มมหัสจรรย์

น้ำเป็นองค์ประกอบที่สำคัญของร่างกาย คิดเป็น ร้อยละ 60-70 ของน้ำหนักตัว ในเลือดจำนวน 100 ซีซี เป็นส่วนของน้ำเสีย 80 ซีซี ดังนั้น การดื่มน้ำจึงเป็นสิ่งจำเป็นที่ควรจะให้ความสำคัญ

เทคนิคการดื่มน้ำเพื่อสุขภาพ

1.ปริมาณน้ำที่ต้องดื่มต่อวันคือ 2-3 ลิตร (ได้จากน้ำดื่ม 1.0-1.5 ลิตร จากอาหาร เช่น ข้าว ผัก ผลไม้ 1.0-1.5 ลิตร) จึงจะมีปริมาณพอเพียงต่อร่างกาย อากาศร้อนจัด ปริมาณน้ำที่ดื่มต้องเพิ่มจำนวนขึ้น คนมีอายุสูงขึ้น กลไกลการ กระหายน้ำเสื่อมลง ความรู้สึกกระหายน้ำลดลง ก็ควรสนใจการดื่ม น้ำให้เพียงพอ

2.กินผัก ผลไม้ให้มาก เพราะอุดมด้วยวิตามิน เกลือแร่ และมีส่วนประกอบของน้ำมากกว่าร้อยละ 90 (ผักมีส่วนประกอบของน้ำร้อยละ 95 ผลไม้มีส่วนประกอบของน้ำร้อยละ 90) ดังนั้น กินผักผลไม้ 500 กรัม เท่ากับดื่มน้ำ 400 ซีซี

3.การดื่มเครื่องดื่มดับกระหาย ต้องคำนึงถึงผลกระทบระยะยาวด้วย เครื่องดื่มทั่วไปมักใช้ดื่มเพื่อดับกระหาย จะสังเกตพบว่ายิ่งดื่มยิ่งกระหาย ถ้าเป็นเครื่องดื่มที่มีปริมาณไขมันและมีแคลอรีสูง การดื่มปริมาณมาก บ่อยๆ จะเกิดโทษ เช่น ทำให้เป็นเบาหวาน หรือไขมันในเลือดสูง เกิดพิษสะสมในร่างกาย

4.ถ้ามีการเสียน้ำมาก และกระหายน้ำมาก ควรใช้เกลือผสมเล็กน้อย เพื่อทำให้ช่วยดับกระหาย แต่ไม่ควรดื่มมากเกินไป

5.ไม่ควรดื่มเบียร์ หรือกินน้ำแข็งเพื่อดับกระหาย เพราะจะเป็นอันตรายต่อระบบการย่อยอาหารในระยะยาว ร่างกายจะอ่อนแอ มีความ เย็นในร่างกายตกค้าง มีของเสียตกค้าง พลังของร่างกายจะอ่อนแอ

6.ไม่ควรดื่มน้ำเย็น หรือดื่มน้ำปริมาณมากหลังกินอาหาร เพราะจะไปเจือจางความเข้มข้นของน้ำย่อย ทำให้การย่อยอาหารไม่ดี เป็นโรคกระเพาะ

7.ไม่ปล่อยให้กระหายน้ำเต็ม ที่แล้วค่อยมาดื่มน้ำ มีความหมายเช่นเดียวกับปล่อยให้ดินแห้งแตกระแหงแล้วค่อยมารดน้ำซึ่งจะสายเกินแก้ เป็นอันตรายต่อร่างกาย การที่มีอาการกระหายน้ำแล้วแสดงว่า ร่างกายมีภาวะขาดน้ำ ถ้ากระหายน้ำเต็มที่แสดงว่าขาดน้ำของ ร่างกาย หรือเซลล์รุนแรง ทำให้มีของเสีย สารพิษตกค้างอยู่มาก ไม่สามารถระบายขับทิ้งได้ (ขาดน้ำไปละลายหรือนำพาสารพิษ) ทำให้ระบบร่างกายอ่อนแอของเสียตกค้าง สะสม โดยทั่วไปควรได้น้ำ 2.5 ลิตรต่อวัน (ประมาณ 8 แก้ว)

8.ดื่มน้ำมากไปก็เป็นโทษ มีความเชื่อที่ผิดเกี่ยวกับการแนะนำ การดื่มน้ำเพื่อสุขภาพ เช่น ดื่มครั้งเดียวปริมาณมากๆ ตอนตื่นนอน เพื่อขับล้างของเสียในร่างกาย ร่างกายคนเราเมื่อขาดน้ำ ปัสสาวะจะน้อย เมื่อน้ำเกินปัสสาวะ จะมาก โดยอาศัยการทำงานของไตเป็นตัวควบคุม คนปกติที่ไม่ขาดน้ำ ถ้าได้รับน้ำปริมาณมาก ทำให้ไตทำงานหนักขึ้น ทำให้เลือดเจือจาง แรงดันในการดูดซึมของสารอาหารสู่เซลล์น้อยลง ปริมาณน้ำในเซลล์มากขึ้น ทำให้เซลล์บวมน้ำ เกิดพิษต่อเซลล์ เกิดอาการเวียนศีรษะ ปวดศีรษะ คลื่นไส้ อาเจียน แน่นท้อง ถ้าเซลล์บวมน้ำมากขึ้นจะมีอาการง่วงนอน กระตุก มองไม่ชัด หัวใจเต้นช้า หายใจช้า เป็นลม เป็นต้น ดังนั้น การดื่มน้ำจึงต้องพอเหมาะ ไม่มากหรือน้อยเกินไป การดื่มน้ำมากเกินเป็นเวลานาน จะทำให้เป็นผลเสียกับร่างกาย

9.ไม่ดื่มน้ำอย่างรวดเร็วจนเกินไป บางคนพอกระหายน้ำ ก็รีบดื่มน้ำให้หมดทันทีทันใด การดื่มเช่นนี้จะมีผลกระทบต่อการทำงานของหัวใจ ทำให้หัวใจอ่อนแรงในระยะยาว เพราะปริมาณน้ำที่เพิ่มขึ้น อย่างรวดเร็วทำให้ไตควบคุมการขับน้ำไม่ได้ทันทีทันใด ก็จะมีปริมาณน้ำในหลอดเลือดมากแล้วก็ไปเพิ่มภาระการสูบฉีดของหัวใจ

 

 

 

ขอบคุณแหล่งที่มา  http://www.thaihealth.or.th

ดูบอลออนไลน์บ้านกีฬา HD

ดูบอลออนไลน์บ้านกีฬา HD

ดูบอลออนไลน์บ้านกีฬา

ดูบอลออนไลน์บ้านกีฬา ถ่ายทอดสด ฟุตบอล เอเชียนคัพ 2019

ดูบอลออนไลน์บ้านกีฬา รอบสุดท้าย โปรแกรม ตาราง ดู บอล ออนไลน์ ทีมชาติไทย อินเดีย ยูเออี บาห์เรน วันที่ 5 มกราคม – 1 กุมภาพันธ์ 2562 ที่ประเทศยูเออี
ดูบอลสด ดูบอลออนไลน์ ปีเตอร์โบโร่ ดูบอลไทย ลิงค์ดูบอล ดูวอลเลย์บอลสด วอลเลย์บอลหญิงไทย แบดมินตัน ดูแบดสด ดูบอลออนไลน์ ปารีส ลิเวอร์พูล  มวย ดูมวยสด มวยไทย7สี ดูบอลย้อนหลัง
ระบบก็จะแสดงลิ้งให้ท่านเลือกรับชมตามลิงค์ต่างๆที่แสดงได้เลย โดยลิ้งจะมาก่อนบอลเตะประมาณ 5-10 นาที
ขอให้มีความสุขในการ บอลวันนี้ ดูบอลออนไลน์ พรีเมียร์ลีกอังกฤษ ไทยลีก ดูบอลออนไลน์ ปาแลร์โม่ ลาลีกาสเปน…

เคล็ดลับบูสต์ผิว สวยทันใจวัยรุ่น

เคล็ดลับบูสต์ผิว สวยทันใจวัยรุ่น

เคล็ดลับบูสต์ผิว สวยทันใจวัยรุ่น

สำหรับสาวๆ ที่เช็คอินทุกปาร์ตี้ ลิสต์ท่องเที่ยวแน่นสุดพลัง หรือจะกี่ดริงค์หญิงก็สู้ไหว ซึ่งคงไม่ดีแน่หากคุณต้องตื่นมารับมือกับอาการแฮงค์ ผิวหน้าพัง ขอบตาคล้ำช้ำแดง หน้าโทรมจัดเหมือนอดหลับอดนอนมาหลายคืน แต่จะลาป่วยก็ไม่ได้เพราะงานกองโตรอให้เคลียร์ นาทีนี้ผู้หญิงยุค 5.0 อย่างเรามีหรือจะถอดใจ! ในเมื่อปาร์ตี้ก็เร้าใจ ใบหน้าก็อยากให้ดูดีทุกองศา ลองดู 5 เทคนิคจากนี้จะช่วยบูสต์ผิวให้เป๊ะปัง สวยสู้ตายในทุกมิชชั่น ทั้งยังคืนความอ่อนเยาว์ให้ผิวได้รวดเร็วทันใจอีกด้วย

5-เคล็ดลับบูสต์ผิว สวยทันใจวัยรุ่นเคล็ดลับบูสต์ผิว สวยทันใจวัยรุ่น

 

ดื่มน้ำเปล่า 2 แก้วโตๆ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทุกชนิดจะขัดขวางเซลล์ผิวไม่ให้ลำเลียงวิตามินและสารอาหารจำเป็นได้อย่างมีประสิทธิภาพ แถมยังยับยั้งการทำงานของวิตามินเอที่ช่วยกระตุ้นการผลัดเซลล์ผิวให้ดูกระจ่างใส จึงทำให้ผิวหน้าหมองคล้ำ (รองพื้นแล้วหน้าทาไม่เอานะยู) อีกทั้งแอลกอฮอล์ยังขับน้ำออกจากร่างกายทางปัสสาวะส่งผลให้ผิวแห้งขาดน้ำ (โบกรองพื้นเท่าไหร่ก็ไม่ติดผิว) การดื่มน้ำสะอาด 2 แก้วทันทีที่ตื่นนอนตอนเช้าจะช่วยบูสต์พลังให้เซลล์ผิวชุ่มชื้นได้อย่างรวดเร็ว แถมยังขับพิษแอลกอฮอล์ตกค้างในร่างกายได้อย่างดี

ใช้คลีนซิ่งลบ ไม่สลบทั้งเมคอัพ
ถึงจะเพลียร่างมากแค่ไหน แต่คุณก็ต้องข่มใจไม่ให้หลับทั้งๆ ที่เมคอัพยังแน่นทุกอณู โดยเฉพาะคนที่แต่งหน้าแบบเน้นดวงตาคู่สวยสุดพลัง คุณต้องมั่นใจว่าเช็ดรอบดวงตาจนสะอาดหมดจด แล้วจริงๆ เพราะเม็ดสีของอายแชโดว์จะซึมสู่ผิวบอบบางรอบดวงตาทำให้ใต้ตาหมองคล้ำ ขณะที่เมคอัพยังอุดตันรูขุมขนให้กว้าง ดังนั้นก่อนเข้าสู่สภาวะทิ้งตัวขอให้ชัวร์ว่าทำความสะอาดผิวหน้าจนปราศจากเครื่องสำอางแล้วจริงๆ ไม่ทิ้งร่องรอยไว้ล้างหน้าตอนเช้า เพราะผิวจะพังจนยากจะกู้ให้เปล่งประกายได้อย่างรวดเร็ว แถมยังแก่เร็วด้วยนะ

 

อาบน้ำเย็นปลุกผิว
การอาบน้ำอุ่นก่อนนอนเป็นการส่งสัญญาณให้ร่างกายปรับเข้าสู่โหมดผ่อนคลาย ในทางตรงกันข้ามการอาบน้ำเย็นตอนเช้าจะช่วยกระตุ้นการทำงานของสมอง ระบบภูมิคุ้มกัน ระบบน้ำเหลือง ช่วยบำบัดอาการซึมเศร้า และปลุกร่างกายให้รู้สึกสดชื่นขึ้นทันที แถมยังช่วยไล่อาการมึนเบลอจากการนอนหลับไม่สนิทอีกด้วย แนะนำให้เลือกครีมอาบน้ำแนวกลิ่นซีทรัสหรือฟรุตตี้จะช่วยให้กระปรี้กระเปร่ามากขึ้น

 

ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่
จะผสมลงในโยเกิร์ตเพื่อเสริมการทำงานของระบบย่อยอาหาร อีกทั้งโยเกิร์ตยังมีแบคทีเรียดีที่ช่วยลดการอักเสบของผิวได้ด้วย ขณะที่ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่โดยเฉพาะ ‘บลูเบอร์รี่’ เปี่ยมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ จึงช่วยรับมือกับริ้วรอยได้อย่างดี หรือจะมิกซ์ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่กับสลัดผักเป็นมื้อแรกของวันก็บูสต์พลังให้ผิวแข็งแรงและสดชื่นขึ้น อย่าลืมดื่มน้ำส้มหรือน้ำมะนาวเพื่อเพิ่มความรู้สึกสดชื่นคูณสอง

 

เลือกเซรั่มฟื้นคืนความอ่อนเยาว์
ข้อนี้สำคัญสุด! เพราะการบำรุงผิวด้วยเซรั่มที่มีส่วนช่วยในการฟื้นคืนความอ่อนเยาว์และความชุ่มชื้นให้ผิวหน้า เหมือนเป็นการเพิ่มพลังให้เซลล์ผิวแข็งแรงและทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพขึ้น ควรบำรุงผิวด้วยเซรั่มเป็นขั้นตอนแรกหลังล้างหน้าจะอีกกี่ปาร์ตี้ กี่ดริ้งค์ หรือตระลุยทุกทริปก็ไม่ต้องกังวลแล้วล่ะ แค่ทำตาม 5 เทคนิคง่ายๆ ที่เราคัดสรรมาให้คุณ เท่านี้คุณก็บูสต์พลังให้ผิวเปล่งประกายกระจ่างใสได้อย่างรวดเร็ว

ขอบคุณแหล่งที่มาhttps://goodlifeupdate.com