วิธีดูแลผิว ที่เป็นสิวง่าย เคลียร์ปัญหาสิวเพื่อผิวใสสุดปิ๊งหรือจะมองเห็นได้ชัด

วิธีดูแลผิว ที่เป็นสิวง่าย เคลียร์ปัญหาสิวเพื่อผิวใสสุดปิ๊งหรือจะมองเห็นได้ชัด

วิธีดูแลผิว ที่เป็นสิวง่าย สิวมักจะเป็นปัญหาที่ผู้หญิงอย่างเราต้องพบเจออยู่บ่อยๆ ไม่ว่าจะเป็นลักษณะที่มองเห็นได้เพียงเล็กน้อย หรือจะมองเห็นได้ชัด

วิธีดูแลผิว ที่เป็นสิวง่าย ทั้งหมดล้วนเป็นตัวการทำลายความมั่นใจทั้งสิ้น ทำให้สาวๆ แทบไม่กล้าออกจากบ้านกันได้เลยทีเดียว ซึ่งสาเหตุหลักของการเกิดสิวมักมาจากการรักษาผิวหน้าที่ไม่สะอาดพอ หรือเกิดจากสภาพผิวที่แพ้ง่าย ไวต่อสิ่งแปลกปลอม เจอฝุ่นนิดหน่อยก็เป็นสิวได้แล้ว หากผู้หญิงคนไหนกำลังเผชิญกับปัญหานี้ ลองมาดูวิธีที่เป็นทางออกช่วยดูแลผิวให้ห่างไกลจากปัญหาสิวแบบไม่ยุ่งยากกันดีกว่าค่ะ

วิธีดูแลผิวที่เป็นสิวง่าย

ใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่อ่อนโยน

การเลือกผลิตภัณฑ์ล้างหน้าสำหรับผิวที่แพ้ง่ายนั้นสำคัญมาก ควรเลือกให้เหมาะกับสภาพผิวของเราเองและต้องเป็นสูตรที่อ่อนโยน หากสาวๆ ไปเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่เหมาะกับสภาพผิวของตัวเองนอกจากจะไม่ช่วยให้ใบหน้าใสขึ้นแล้ว ยังส่งผลเสียต่อผิวหน้าของเราตามมา เป็นเหตุทำให้เกิดอาการระคายเคืองจนเป็นสิวในที่สุด

ไม่ควรแต่งหน้าเยอะเกินไป

สาวๆ บางคนยิ่งหน้าพังก็ต้องยิ่งปกปิดใบหน้าด้วยการใช้เครื่องสำอาง โบกจนเพลินมือแทบไม่เหลือพื้นที่ให้รูขุมขนได้หายใจ รู้หรือไม่ว่าในเครื่องสำอางนั้นมีสารเคมีผสมอยู่เป็นจำนวนมาก ยิ่งผิวหน้าเราที่กำลังเจอกับปัญหาสิวอยู่แล้วต้องโดนสารเคมีพวกนี้ก็จะยิ่งแย่ลงไปอีก ดังนั้นเมื่อใบหน้ากำลังเป็นสิวก็ควรหลีกเลี่ยงการใช้เครื่องสำอางไปก่อน เสียความมั่นใจเพียงชั่วคราว ย่อมดีกว่าต้องสูญเสียความมั่นใจไปตลอดแบบแก้ไขไม่ได้อีกแล้ว

หลีกเลี่ยงสิ่งที่ทำให้เป็นสิว

แน่นอนว่าหากเป็นสิวง่าย ก็ควรจะหลีกเลี่ยงสิ่งที่เป็นตัวกระตุ้นออกไปให้ได้มากที่สุด อย่างแรกเลยก็คือ ต้องหมั่นสังเกตพฤติกรรมของตัวเองก่อนว่าการใช้ชีวิตของเราในแต่ละวันนั้นต้องพบเจอกับอะไรบ้างในแต่ละวัน จากนั้นดูว่าอะไรที่น่าจะเป็นต้นตอของการเกิดสิว แล้วก็ทำการหลีกเลี่ยงสิ่งเหล่านั้นให้มากที่สุด เช่น การเปลี่ยนครีม เปลี่ยนน้ำหอม เปลี่ยนอาหารการกิน รวมถึงสิ่งแวดล้อมรอบตัวและสภาพอากาศด้วย เพียงเท่านี้สิวบนใบหน้าก็จะลดลง และป้องกันไม่ให้สิวชุดใหม่ผุดขึ้นตามมาได้อีก

งดการขัดผิว ทำทรีตเมนท์

หากใบหน้าของสาวๆ เกิดมีอาการแพ้จนเป็นสิวได้ง่าย ก็อย่าตื่นตูมรีบเยียวยาผิวหน้าด้วยการทำทรีตเมนท์โดยเด็ดขาด เพราะนั่นอาจจะทำให้ผิวเกิดการอักเสบได้ เนื่องจากผิวของเราที่เกิดอาการแพ้ง่าย สะท้อนให้เห็นถึงความบอบบางเป็นพิเศษ หากสาวๆ ยิ่งใช้ทรีตเมนต์ขัดหน้าก็จะยิ่งทำให้ผิวหน้าแพ้มากขึ้น กลายเป็นสิวเห่อหนัก หรือติดเชื้อจนกลายเป็นสิวหนองที่รุนแรงตามมาได้เลยทีเดียว

หากสาวๆ รู้ตัวว่าเป็นคนผิวแพ้ง่าย เสี่ยงต่อการเกิดสิวได้บ่อย ลองนำเอาเคล็ดลับเหล่านี้ไปใช้และลองปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในการใช้ชีวิตที่ก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อการเป็นสิว เพียงเท่านี้ใบหน้าของเราก็จะห่างไกลจากปัญหากวนใจ ให้หน้าสวยใสไร้ที่ติได้อย่างที่ต้องการแน่นอนค่ะ

ขอบคุณแหล่งที่มา     https://www.sanook.com

เคล็ดลับผิวหน้ากระจ่างใส ทำง่ายในแบบธรรมชาติอยากมีผิวหน้าสวยใส

เคล็ดลับผิวหน้ากระจ่างใส ทำง่ายในแบบธรรมชาติอยากมีผิวหน้าสวยใส

เคล็ดลับผิวหน้ากระจ่างใส อยากมีผิวหน้าสวยใส สาวๆ หลายคนเฟ้นหาสูตรหน้าใสมาใช้กันยกใหญ่ แต่รู้หรือไม่คะว่า หากเพียงดูแลผิวด้วยวิธีดังต่อไปนี้ ก็ไม่ต้องใช้สูตรหน้าใสใดให้ยุ่งยากและเสียเวลาเลย เพียงทำตามนี้ทุกวัน ผิวหน้าก็จะสวยกระจ่างใสได้อย่างเป็นธรรมชาติแล้ว

เคล็ดลับผิวหน้ากระจ่างใส ก็ไม่ต้องใช้สูตรหน้าใสใดให้ยุ่งยากและเสียเวลาเลย เพียงทำตามนี้ทุกวัน ผิวหน้าก็จะสวยกระจ่างใสได้อย่างเป็นธรรมชาติแล้ว

เคล็ดลับผิวหน้ากระจ่างใส

ทำความสะอาดผิวหน้า

หลังจากกลับมาถึงบ้านแล้ว สาวๆ ควรเช็ดเครื่องสำอางออกให้หมดจดด้วยคลีนซิ่งออยล์และล้างหน้าตามขั้นตอนปกติ จากนั้นเช็ดผิวหน้าด้วยโทนเนอร์สูตรไร้แอลกอฮอล์เพื่อคงความชุ่มชื้นให้ผิว นอกจากทำให้ผิวหน้าสะอาดใสเกลี้ยงเกลาแล้วยังช่วยป้องกันริ้วรอยเหี่ยวย่นได้อีกด้วย ที่สำคัญยังทำให้ผิวหน้ากระชับขึ้นด้วยค่ะ

โยคะใบหน้า

หลังจากล้างหน้าให้สะอาดหมดจดแล้ว สาวๆ ยังสามารถบริหารใบหน้าด้วยการทำโยคะใบหน้าได้ด้วย ง่ายๆ เลยค่ะเพียงสูดลมเข้าปากลึกๆ แล้วเก็บลมเอาไว้ข้างในปากโดยทำแก้มให้ป่องๆ สลับลมไปมาในระหว่างแก้มสองข้าง 30 วินาที วิธีนี้จะช่วยลดความหนาของแก้มลงได้ และยังช่วยให้ใบหน้ากระชับขึ้นได้ด้วย

กินบำรุงผิวจากภายใน

ควรเน้นการกินผักผลไม้ให้มากๆ เป็นประจำทุกวัน เพราะผักผลไม้มีวิตามิน แร่ธาตุและสารต้านอนุมูลอิสระที่จะช่วยชะลอความแก่ และฟื้นบำรุงผิวจากภายในได้ ทำให้ผิวหน้าสวยเปล่งปลั่งกระจ่างใส มีสุขภาพดียิ่งขึ้น

ควบคุมการกินของหวาน

การกินของหวานไม่เป็นผลดีต่อผิวอย่างยิ่ง เพราะน้ำตาลที่อยู่ในกระแสเลือดมากไปจะไปเกาะติดเส้นใยโปรตีนที่อยู่ในระหว่างเซลล์ผิวจนทำให้ผิวเกิดภาวะความเครียด ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้ผิวมีริ้วรอยเหี่ยวย่น มีความหยาบกร้านและแก่ก่อนวัยได้ในที่สุด ดังนั้น ควรลดการกินของหวานให้น้อยลง เพียงเท่านี้ก็จะช่วยชะลอความแก่ลงได้อีกทางแล้วล่ะ

พอกหน้าด้วยวัตถุดิบธรรมชาติ

ไม่ว่าจะเป็นมะขามเปียก ขมิ้น น้ำผึ้ง มะนาวหรือเปลือกส้ม วัตถุดิบจากธรรมชาติเหล่านี้ สาวๆ สามารถนำมาทำเป็นสูตรขัดผิว พอกผิว พอกหน้าได้เป็นอย่างดี โดยเฉพาะผิวที่มีความหมองคล้ำและมีจุดด่างดำ รวมถึงรอยสิว รับรองจะช่วยแก้ปัญหาผิวเหล่านี้ให้ค่อยๆ จางลง ทำให้ผิวกระจ่างใสได้อย่างเป็นธรรมชาติอีกด้วย

ทาครีมกันแดดทุกวัน

แสงแดดเป็นตัวทำร้ายผิวให้หมองคล้ำและมีริ้วรอยเหี่ยวย่นเร็ว ดังนั้น จึงควรทาครีมกันแดดเป็นประจำทุกวัน เพื่อปกป้องผิวจากรังสี UV โดยควรเลือกครีมกันแดดที่มีค่า SPF 15-30 ขึ้นไป หรือเลือกใช้ตามกิจกรรมในระหว่างวันว่าเผชิญแสงแดดมากน้อยแค่ไหน แต่หากต้องตากแดดเป็นเวลานาน อย่าลืมทาครีมกันแดดซ้ำทุก 2 ชั่วโมงด้วยนะคะ

นอกจากนี้แล้ว เพื่อการมีผิวหน้าสวยกระจ่างใส สาวๆ อย่าลืมดื่มน้ำสะอาดวันละมากๆ ออกกำลังกายอย่างเพียงพอ นอนให้อิ่มเต็มที่ ไม่ควรนอนดึกและไม่เครียด รับรองค่ะว่าผิวหน้าสวยใส แบบไม่ต้องง้อสูตรหน้าใสใดๆ เลยล่ะ

ขอบคุณแหล่งที่มา   https://www.sanook.com